Pascaline Destrée kinésithérapeute-sophrologue

Le corps n'est pas une simple machine, c'est une unité corps-esprit qui se régule et s'adapte constamment. La sophrologie, par sa fonction régulatrice, est harmonisante et constitue un outil de choix dans de nombreux domaines de la kinésithérapie.

On peut imaginer la sophrologie comme une boîte à outils que vous avez en vous et qui vous aide à vous détendre physiquement et mentalement et à prendre conscience de vous-même.  

Vous pouvez découvrir et développer vos capacités de détente et de régulation grâce à des exercices basés sur la respiration, la relaxation physique, la détente mentale, les mouvements, les visualisations.

La sophrologie a été mise au point par le neuro-psychiatre le Pr Alfonso Caycedo dans les années 1960.  Elle permet d'induire un état de conscience et de vigilance particulier qui favorise la détente physique et mentale.

Pratiquer la sophrologie permet de développer la conscience de vous-même et par extension celle de votre relation au monde.

Pratiquer la sophrologie, c'est aussi activer ses ressources pour se rendre disponible à ce qui a du sens pour soi !